Blogg
- LÀs om trÀning, hÀlsa, kost, forskning, guider och mycket mer!
3 min
Det Ă€r en av de vanligaste frĂ„gorna vi fĂ„r: âMĂ„ste jag ha toppform eller en perfekt kropp för att bli PT?â Svaret Ă€r enk...
Drömmer du om att jobba med trÀning och hÀlsa, men tvekar för att du inte Àr i 20-ÄrsÄldern lÀngre? LÄt oss vara tydliga...
I mÄnga Är har konditionstrÀning pÄ fastande mage anvÀnts. Ger det bÀttre effekt Àn att trÀna efter att man har Àtit? Vi...
Alla vet att sömn Ă€r viktig â inte bara för hĂ€lsa, immunförsvar och kognitiv funktion, utan Ă€ven för idrottsprestation....
LÀs den inspirerande historien om Siv, som trÀnar med personlig trÀnare och nu snart Àr PT sjÀlv!
Du har sÀkert hört att du mÄste trÀna hÄrt, Àta perfekt och ge allt för att se resultat. Men mÄste du verkligen det för...
I den hÀr artikelserien tittar vi pÄ olika typer av konditionsmaskiner och i vilken grad de möjliggör hög förbrÀnning.
Bör du övervÀga att anvÀnda bÀlte under din styrketrÀning? HÀr delar vi vÄra tankar kring Àmnet.
