Blogg
- LÀs om trÀning, hÀlsa, kost, forskning, guider och mycket mer!
Alla vet att sömn Ă€r viktig â inte bara för hĂ€lsa, immunförsvar och kognitiv funktion, utan Ă€ven för idrottsprestation....
LÀs den inspirerande historien om Siv, som trÀnar med personlig trÀnare och nu snart Àr PT sjÀlv!
Du har sÀkert hört att du mÄste trÀna hÄrt, Àta perfekt och ge allt för att se resultat. Men mÄste du verkligen det för...
Bör du övervÀga att anvÀnda bÀlte under din styrketrÀning? HÀr delar vi vÄra tankar kring Àmnet.
I den hÀr artikelserien tittar vi pÄ olika typer av konditionsmaskiner och i vilken grad de möjliggör hög förbrÀnning.
"DÄlig hÄllning" Àr knappast orsaken till smÀrta i nackmusklerna skriver forskaren Christian Worsfold pÄ videnskab.dk.
I denna artikel undersöker vi i vilken utstrÀckning stakmaskinen (SkiErg) möjliggör hög förbrÀnning.
6 min
Cykling har exploderat bÄde som trÀningsform och transportmedel de senaste Ären. Det finns mÄnga faktorer som avgör hur...
