Blogg
- LÀs om trÀning, hÀlsa, kost, forskning, guider och mycket mer!
VÄra kroppar mÄr otroligt bra av att hela tiden lÀra sig nya mönster. NÀr lade du senast ner mycket tid och energi pÄ at...
Kallbad har blivit en trend inom hÀlsa och trÀning för sina pÄstÄdda fördelar för ÄterhÀmtning och vÀlmÄende. Men stÀmme...
Funktionell trÀning handlar om att trÀna kroppen som en helhet. HÀr reder vi ut för vem trÀningen passar och hur du bÀst...
Har du svÄrt att bli starkare? HÀr har vi samlat tre metoder som kan hjÀlpa dig att ta din styrketrÀning till nÀsta nivÄ...
2 min
MÄnga av er kÀnner sÀkert igen Emelie frÄn sÄvÀl sociala medier som trÀningsevents, och 2024 utbildade hon sig dessutom...
För att kunna pÄverka processen med att förbÀttra trÀningsbranschens rykte, kommunicera med hÀlsosektorn och arbeta för...
4 min
Joelina blev fÀrdig PT & KostrÄdgivare hos oss pÄ The Academy Är 2020, och har sedan dess tagit en vÀg som kombinerar bÄ...
7 min
Metabolism, Àven kÀnt som ÀmnesomsÀttning, Àr en avgörande process i vÄr kropp. Det Àr det sÀtt pÄ vilket kroppen omvand...
