Tidligere studenter
- her kan du lese litt om våre tidligere studenter og hva de har å si om oss.
HÀr bryter vi ner den senaste och mest uppdaterade forskningen om könsskillnader i muskel- och styrkeutveckling.
Med 32 Är i trÀningsbranschen, en varm och tydlig nÀrvaro i klassrummet och en djup förstÄelse för mÀnniskan bakom prest...
Allting började med en podd. NÀr Johanna Börgesson, 55 Är och mamma till tre vuxna barn, hörde nÄgon prata varmt om The...
Hur kan du maximera trÀningseffekten pÄ kortast möjliga tid? HÀr gÄr vi igenom vad forskningen sÀger.
7 min
Hur bygger man en hÀlsa som faktiskt hÄller över tid?
I en vardag fylld av prestation, tempo och höga krav Àr hÄllbar h...
Med över tvÄ decennier i trÀningsbranschen och mer Àn 19 000 timmar som personlig trÀnare Àr Andreas Israelsson en av Th...
I sociala medier har det lÀnge hÀvdats att kreatin kan bidra till ökat hÄravfall. Men vad sÀger den senaste forskningen...
För att kunna pÄverka utvecklingen av trÀningsbranschens anseende, kommunicera med hÀlso- och sjukvÄrden och arbeta för...
6 min
Nyfiken, pedagogisk och nÀrvarande.
SÄ beskriver Johanna Hultberg sig sjÀlv som lÀrare, med tre ord som ocksÄ genomsyra...
Att arbeta som personlig trÀnare Àr ett yrke som krÀver bÄde kunskap, erfarenhet och mÀnsklig förstÄelse. De flesta som...
I dag exponeras vi dagligen för kostrÄd frÄn sociala medier, influencers, rubriker och sjÀlvutnÀmnda experter. Ofta pres...
7 min
Julledighet, resor, mindre rutiner och mer tid med familj. MÄnga som trÀnar regelbundet stÀller sig just nu samma frÄga:...
Letar du efter ett nyttigt och nÀringsrikt recept pÄ frallor? DÄ bör du prova vÄra proteinfrallor. De Àr inte bara goda...
Nyfiken, pedagogisk och erfaren.
SÄ beskriver sig Erik Beijer, en av The Academys mest uppskattade lÀrare och en person...
