Om Utbildningen
Vidareutbildningen Träning & Kvinnohälsa ger dig fördjupad kunskap om hur träning påverkas av kvinnans olika livsfaser – från menstruation och graviditet till klimakteriet. Du lär dig identifiera vanliga utmaningar, förstå kroppens fysiologiska förändringar och anpassa träningen på ett säkert och professionellt sätt.
Utbildningen bygger vidare på din PT-kompetens och ger dig praktiska verktyg, övningar och en presentation att använda som stöd i ditt framtida arbete med klienter.
Upplägg
Omfattningen är 8 timmar under en helgdag och innehåller teori och praktik kring bland annat graviditet, bäckenbottenträning, andning, rörlighet, menscykel och klimakteriet. Efter kursen är du trygg i att möta kvinnliga klienter med rätt kunskap och förståelse.
Pris & betalning
I samarbete med Human Finans erbjuder vi dig olika alternativ till delbetalning av våra utbildningar. Du kan till exempel låna räntefritt och dela upp din betalning upp till 24 månader.
Innehåll
- Träning under och efter graviditet
- Fysiologiska förändringar under graviditeten
- Graviditetsrelaterade besvär
- Biomekaniska förändringar
- Bäckenbottenträning
- Andning och stabilitet
- Rörlighetsträning
- Generella träningsrekommendationer
- Träning och menscykeln
- Klimakteriet
- Specifika träningsrekommendationer
